La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la actividad física como todo movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que requiere consumir energía. La actividad física, tanto moderada como intensa, mejora la salud y cuando no se practica aumenta el riesgo de padecer enfermedades no transmisibles y otros problemas de salud.1 De hecho, las personas que no hacen suficiente ejercicio presentan riesgo de mortalidad superior (20 % a 30 %) a las que son sufi

Estar físicamente activo es protector contra la demencia. Sin embargo, se desconoce cuándo durante la vida adulta la actividad física está más asociada al riesgo de demencia. La vida media y avanzada parecen ser los momentos clave en los que la actividad física regular reduce significativamente el riesgo de demencia. Nuevos datos del Estudio del Corazón de Framingham mostraron que los adultos de mediana edad y adultos mayores con altos niveles de actividad física tenían u