Melatonina y diabetes tipo 2

Actualizado: 1 may


El estudio cruzado aleatorio ONTIME-MT publicado en Diabetes Care,¹ da a conocer los resultados de la interacción entre el polimorfismo de nucleótido único del gen MTNR1B y el horario de la ingesta de los alimentos en el control de la glucosa.


El estudio ha descubierto que cenar cerca de la hora acostarse, cuando los niveles endógenos de melatonina son altos, puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.


El estudio descubrió que las personas portadoras del alelo G del gen del receptor-1b de la melatonina (MTNR1B) presentaban un mayor deterioro de la tolerancia a la glucosa después de cenar tarde. El descubrimiento del MTNR1B como gen asociado a la diabetes de tipo 2 sugiere que, más allá de la regulación del sueño y del ritmo circadiano, la melatonina desempeña un papel clave en el metabolismo de la glucosa, señalaron los autores.¹


En la investigación participaron 845 adultos de España con edades comprendidas entre los 18 y los 70 años y que no tenían diabetes. La edad media de los participantes era de 38 años y el 71% eran mujeres. Tenían un índice de masa corporal medio de 25,7, y el 18% presentaba obesidad. Los participantes cenaron a una media de 21:38 (9:38 p. m.) y se acostaron a las 24:32 (0:32 a. m.). El análisis de ADN determinó que el 50% de los participantes tenía el genotipo CC del gen MTNR1B, el 40% tenía el genotipo CG y el 10% tenía el genotipo GG.


Cada participante ayunó durante 8 horas y luego se sometió a una prueba de tolerancia oral a la glucosa de 2 horas y 75 g, una hora antes de acostarse (una cena tardía) o 4 horas antes de acostarse (una cena temprana). La prueba se repitió a la hora opuesta de la cena en una noche diferente. Los valores medios de melatonina en suero fueron 3,5 veces mayores después de la cena tardía en comparación con la cena temprana, lo que dio lugar a un área bajo la curva de la insulina un 6,7% menor y a un área bajo la curva de la glucosa un 8,3% mayor.


En cuanto a los suplementos de melatonina, un estudio reciente ha constatado su creciente popularidad. Según una carta de investigación publicada en JAMA,² el uso de melatonina sin receta médica se ha quintuplicado en las últimas dos décadas en Estados Unidos. Los investigadores rastrearon los datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición desde 1999-2000 hasta 2017-2018 y se centraron en los encuestados de 20 años o más (n = 55.021; edad media: 47,5 años; 52% mujeres). El estudio encontró que la prevalencia ponderada general reportada del uso de melatonina creció del 0,4% (intervalo de confianza de 95% [IC 95%]: 0,2% a 1,0%) en 1999-2000 al 2,1% (IC 95%: 1,5% a 2,9%) en 2017-2018 (p lineal = 0,004).


Los suplementos de melatonina ahora están disponibles en tabletas, cápsulas, gomitas, polvos, líquidos, aerosoles y otras formulaciones. Los usuarios pueden incluso comprar combos de cannabidiol-melatonina. Los datos han demostrado que los suplementos de melatonina reducen el tiempo que se tarda en dormirse en 4 minutos.


Referencias


  1. Garaulet M, Lopez-Minguez J, Dashti HS, Vetter C, Hernández-Martínez AM, Pérez-Ayala M, Baraza JC, Wang W, Florez JC, Scheer FAJL, Saxena R. Interplay of Dinner Timing and MTNR1B Type 2 Diabetes Risk Variant on Glucose Tolerance and Insulin Secretion: A Randomized Crossover Trial. Diabetes Care. 2022 Mar 1;45(3):512-519. doi: 10.2337/dc21-1314.

  2. Jingen Li, Virend K. Somers, Hao Xu, et al. Trends in Use of Melatonin Supplements Among US Adults, 1999-2018. JAMA. 2022;327(5):483-485. doi:10.1001/jama.2021.23652

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