Día Mundial de la Hipertensión Arterial

El Día Mundial de la Hipertensión Arterial se conmemora cada 17 de mayo. En 2026, la iniciativa hizo un llamado de atención mundial bajo el lema "¡Controlando la hipertensión juntos!", enfatizando que medirla con regularidad es la clave para derrotar a este "asesino silencioso".

Es una enfermedad silenciosa: La mayoría de las personas no presentan síntomas hasta que se producen daños graves en el cuerpo.

Impacto regional: En América, más del 35% de las personas entre 30 y 79 años padecen hipertensión, siendo el principal factor de riesgo de infartos y accidentes cerebrovasculares.

El desafío: El mes de mayo forma parte de la campaña mundial mayo, Mes de la Medición, cuyo objetivo es que toda persona mayor de 18 años se tome la presión al menos una vez.

Control y prevención

Monitoreo constante: Mídete la presión arterial al menos una vez al mes. Asegúrate de hacerlo sentado, con la espalda apoyada, el brazo a la altura del corazón y sin cruzar las piernas.

Estilo de vida: Reduce el consumo de sal, mantente físicamente activo, controla tu peso, evita el tabaco y modera el consumo de alcohol.

Visitas locales (Ecuador): Instituciones de salud locales llevan a cabo programas continuos de prevención. Si vives cerca de Quito o Guayaquil, puedes acercarte a centros municipales y hospitales del Ministerio de Salud pública para un chequeo preventivo. Para obtener recursos descargables, guías clínicas o más información sobre cómo las instituciones de salud están abordando el manejo integrado de esta enfermedad, puedes visitar la página oficial de la OPS/OMS sobre la Hipertensión o los materiales de la campaña en la Liga Mundial de Hipertensión.

La hipertensión no se controla “solo en la consulta”.  Se trata de una condición crónica, silenciosa y fuertemente influida por el entorno, que requiere una respuesta colectiva.

El control de esta enfermedad involucra a todos:

Instituciones que generan condiciones: facilitan el acceso a controles, tratamientos y entornos saludables. Equipos de salud que detectan, diagnostican, tratan y acompañan. Comunidad que promueve y apoya hábitos saludables. Personas que se controlan y sostienen conductas de cuidado.

¿Qué implica controlar tu hipertensión?

Medirse la presión regularmente

Adherir al tratamiento indicado

Reducir el consumo de sal

Mantenerse físicamente activo

Evitar el consumo de tabaco, nicotina y alcohol

Gestionar el estrés

Mantener un peso saludable

Controlar otros factores de riesgo cardiovascular

La hipertensión afecta a mujeres y hombres, pero muchas veces se subestima su impacto en la salud cardiovascular femenina. Etapas clave: los cambios hormonales (menopausia, embarazo, uso de anticonceptivos o síndrome de ovario poliquístico) influyen en los valores de presión arterial.

A partir de los 60 años, el riesgo cardiovascular en las mujeres se iguala al de los hombres. Por eso, controlar la presión en cada etapa de la vida es fundamental.

La hipertensión arterial es la elevación persistente de la presión arterial por encima de los valores normales (120/80 mmHg). Este padecimiento puede prevenirse y depende del estilo de vida de cada persona. Según la Encuesta Nacional de Salud (Ensanut) realizada entre 2011 y 2013, el 9,3% de la población de entre 18 y 59 años, padece esta enfermedad.

Actualmente, el Ministerio de Salud Pública del Ecuador, a través de la Dirección Nacional de Estrategias de Prevención y Control, se encuentra trabajando en la actualización de la estrategia de las enfermedades crónicas no transmisibles (enfermedades cardiovasculares, entre ellas hipertensión arterial, diabetes mellitus, enfermedades pulmonares crónicas y cáncer), con ello se busca beneficiar a la población mejorando su nivel de vida y previniendo las principales causas de muerte a causa de estas enfermedades.

En las unidades operativas del Ministerio de Salud Pública se realizan actividades de prevención y promoción de la salud, con el fin de atender a la población en riesgo de sufrir hipertensión arterial.